ONLINE

YOGA NIDRA

online

Montag - 14-tägig
20 Uhr - 20.45 Uhr
45 Min. - 7,-€
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich.

Dienstag 07.05.24
20.05.24

SOMMERPAUSE

26.08.24
Dienstag 10.09.24
23.09.24
07.10.24 -> verschoben auf den 14.10.24
21.10.24
Dienstag 05.11.24
18.11.24 -> verschoben auf 25.11.24
02.12.24
16.12.24
30.12.24

Teilnahme an einzelnen Einheiten ist möglich.

Yoga Nidra - der yogische Schlaf - ist eine Form der völligen Tiefenentspannung - ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen.

YIN YOGA

online

Montag - 14-tägig
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
60 Min. - 10,-€
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich.

26.08.24
Dienstag 10.09.24
23.09.24
07.10.24 -> verschoben auf den 14.10.24
21.10.24
Dienstag 05.11.24
18.11.24 -> verschoben auf 25.11.24
02.12.24
16.12.24
30.12.24

Teilnahme an einzelnen Einheiten ist möglich.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der in erster Linie im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. 
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die einzelnen Übungen (Asanas) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Yin Yoga eignet sich besonders zum Ausgleich - um Zeit zu haben für die Selbstwahrnehmung und um Entspannung zu erfahren.