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YOGA NIDRA
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BEI INTERESSE bitte gerne Kontakt aufnehmen.
IM MOMENT PAUSIEREN WIR NOCH
Sonntag - 14-tägig
20 Uhr - 20.45 Uhr
45 Min. - 7,-€
Teilnahme an einzelnen Einheiten möglich.
Yoga Nidra - der yogische Schlaf - ist eine Form der völligen Tiefenentspannung - ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
YIN YOGA
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Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der in erster Linie im Liegen oder Sitzen praktiziert wird.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die einzelnen Übungen (Asanas) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Yin Yoga eignet sich besonders zum Ausgleich - um Zeit zu haben für die Selbstwahrnehmung und um Entspannung zu erfahren.